CONEXIÓN Y MEDITACIÓN:

MAHAMRITYUNJAYA DHYANA

La meditación, desde su concepción más plena, es la experiencia interna del alma, el contacto con los aspectos que conforman al Ser. Es la vía única para la expansión de nuestros campos sutiles y el alcance de estados superiores de conciencia.

La utilización de mantras en la meditación es una técnica milenaria, basada en la ley de resonancia. Para ello, las sonoridades sagradas deben fundirse con la respiración, y generar así el estado perfecto de conexión con las esferas de luz y seres en guía.
Se proponen a continuación técnicas para la práctica meditativa con el Mantra Mahamrityunjaya.

MAHAMRITYUNJAYA AJNA DHYANA

Técnica:

Colocar el audio de Mahamrityunjaya Mantra.
Respiración consciente, relajada y serena por la nariz.
Visualizar el Chakra Ajna activo en el entrecejo.
Focalizar la atención en la percepción de la respiración a través de este centro.
En lo posible, asociar el Mahamrityunjaya a los ciclos de inhalación y exhalación.

Variante:

Colocar el Pulso 528 Hz. o 741 Hz.
Repetir el mantra de forma audible o mental.
Acompañar con la respiración, en lo posible asociando el mantra a los ciclos de inhalación y exhalación.